Събудете се, закусете
[МУЛТИМЕДИИ]
Снимки на деня
Галерии с изображения
Промоции
Радио на живо на живо
[УЧАСТВА]
Форуми
Чат
Блогове
Видео чат
Най-посещаван
[КАНАЛИ]
Курсове по канали/магистърски гастрономия
Канал Mjteo
Netizen
Велосипедист
Ски
Eurosport
Гастрономия
Хороскоп
Ръководство за свободното време
Хойцинема
Днесинвестиция
Хоймотор
По детски
Инфозаетост
Недвижим имот
Телевизионното ръководство
Гласът в PDF
MH Жена
П. Жълто
Бели страници
Planetfъtbol
Информационно общество
Употребявани превозни средства
Пътувания
Жълт канал
ОБЩЕСТВО
-Яжте всичко. Разнообразната и балансирана диета е здравословна диета.
-Винаги закусвайте и то по възможно най-пълния начин.
-Зърнените храни (хляб, тестени изделия, ориз.), Картофите и бобовите растения са основни храни и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета.
-Умерете консумацията на мазнини, особено тези от животински произход.
-Приемайте плодове, зеленчуци и зеленчуци всеки ден.
-Умерете консумацията на богати на захар продукти като бонбони, сладкиши и безалкохолни напитки.
-Намалете солта в храната и за предпочитане използвайте йодирана сол.
-Водата е най-добрата напитка.
-Правете физически упражнения всеки ден. Ходете, когато е възможно.
-Включете всички членове на семейството в различните аспекти на храненето: пазаруване, вземане на решение за менюто и готвене. Митичната средиземноморска диета си отиде и отказът от традиционните хранителни навици на испанците, особено сред децата и младите хора, подаде тревога. Вредните диетични промени и новият начин на живот на обществото съветват отдела, ръководен от Елена Салгадо, да предприеме още една крачка напред. За тази цел тя стартира амбициозна кампания в медиите от днес до 30 ноември, насочена преди всичко към деца и юноши, за да "се съберат заедно" на закуска. „Събудете се, закусете!“, Извиква кампанията, която ще се разпространи в пресата, радиото и телевизията и в която децата също се призовават да практикуват физически упражнения. Сложете батериите, движете се, яжте света.