Сбогом на задържането на течности, за да можете да избегнете този начин на; Напълнявам
Задържането на течности може не само да бъде здравословен проблем, но и да има пагубен естетически ефект, който се отразява в фалшиво наддаване на тегло.
Свързани новини
Задържането на течности или отокът (това е научното му наименование) вероятно е един от най-често срещаните проблеми, които затрудняват контрола на теглото. Кой не е имал или някога се е оплаквал от задържане на течности? Без съмнение изобщо не е рядко или необичайно да има този проблем, той не е заболяване само по себе си, а симптом, получен или произведен от определени позиции, заболявания или дори странични ефекти на някои лекарства. За да намалите този проблем със задържането на течности, е важно да следвате поредица от диетични мерки много лесно за проследяване и някои повече физически или постурални измервания.
Но нека първо видим какъв е този общ проблем и от какво се състои. Както Катрин Гарсия, ендокринолог в областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), обяснява на EL ESPAÑOL, задържането на течности или отокът се състои от излишната вода, натрупана в телесните тъкани, идващи от малките кръвоносни съдове, което причинява подуване на която и да е част от тялото, често в ръцете, ръцете, краката и ходилата и последващо наддаване на тегло. Но "не бъркайте задържането на течности с наддаване на тегло от излишните телесни мазнини (наднормено тегло и затлъстяване), уточнява експертът.
Леките случаи на задържане на течности, както продължава да обяснява този професионалист, могат да се дължат на няколко причини: седене или престой в една и съща позиция за дълго време, злоупотреба със сол по време на хранене, точка предменструален или до бременност.
Различна гравитация
От своя страна, тежки случаи се дължат на определени заболявания като застойна сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром, чернодробна цироза, хронична венозна недостатъчност, заболявания на лимфните съдове, дефицит на протеини поради недохранване и странични ефекти на някои лекарства (някои лекарства, показани за лечение на хипертония, противовъзпалителни средства, кортикостероиди, контрацептиви и лекарство за диабет, наречено пиоглитазон). "Следователно здравните последици от задържането на течности ще зависят от основната причина, казва той.