САТВИЧНО ДИЕТНО ТЯЛО, УМ И ДУХ - Sugoi News
Саттвична диета: През цялото време излиза нов начин на хранене, виждаме в социална медия инфлуенсъри, които препоръчват рецепти и ако ще Youtube, това е платформа, пълна с различни начини за спазване на рутинно здравословно хранене.
Не знам дали сте забелязали, но това, което ядем, е свързано с чувствата ни, дали сме щастливи, тъжни, меланхолични, сдържани ... Например, ако ядете шоколад, сладолед, сладкиши, може притеснявайте се, имали сте момент, който ви е разплакал, но ако пиете бира, вино, може да е, че сте с приятелите си на среща.
Чували ли сте нещо за сатвичната диета?
Ако практикувате йога и това е част от начина ви на живот, със сигурност да. Философията на този тип диета е спокойствието, умственото спокойствие, връзката, емоционалната стабилност в живота, спокойствието, яснотата, тя е да се намери енергия във всяко хранене.
Това е благосъстоянието на тялото, ума и духа
В рамките на диетата той е разделен на вкусове, за да балансира маха гуните.
Искам да кажа, вашата умствена енергия.
- Сладка
- Кисело
- Солено
- Пикантен
- Горчив
- Стипчив
Всеки вкус е свързан с:
Сладка:
С всичко, което земята носи, водата се допълва с любовта, от която хората се нуждаят
Кисело и солено:
Той има много силна връзка със земята, тъй като подхранва тялото и го регенерира.