Sattvic, Rajasic и Tamasic Foods - Travel India - Travel India
Стомахът е ключовият момент при всички заболявания.
Древната индуска цивилизация е смятала света като храм, където можете да намерите сатвическия (баланс, духовен), раджасичен (страстен, силен и енергичен) и тамасичен (инертен, бавен и тежък). И когато не са свързани балансирано, възникват конфликти на социално и лично ниво.
Тези три класификации, направени от тази древна цивилизация, се използват и в храната. Най-важните храни за Аюрведа и за здравето са сатвичните храни, тъй като те ще ви помогнат да се борите и да избегнете болести, като постигнете по-добър баланс в тялото си, довеждайки ума до концентрация. Раджашичната храна създава чувство на привързаност и внушава на човека преувеличена дейност. А тамасичната храна помрачава ума, вцепенява го.
Книги във формат E-BOOK
Тези, които се стремят да постигнат духовността на сатвичната храна, знаят, че трябва да избягват да ядат каквато и да било раджасична или тамасична храна.
Аюрведа съветва да се яде малко месо, това е раджазична храна, която произвежда агресивност. 2757
Всъщност се казва, че тези два последни вида храна се консумират предимно днес, тъй като са причина за физическото здраве, толкова лошо, че хората имат днес.
Сатвичните храни са онези пресни, сурови, естествени храни, които са отгледани по екологичен начин, без пестициди (или торове от химически произход). Смята се, че увеличаването на рака е причинено от употребата на тези торове, злоупотребата с рафинирана захар и злоупотребата с наркотици
В рамките на диетата можем да включим чист въздух и дори храненето на ума, тоест всичко, което идва до нас чрез сетивата ни, зрението, слуха, обонянието. Опитайте се да разгледате красиви места, да се възхищавате на природата, да помирисвате цветята, да слушате музика, за която сме запалени, красиви истории, поучителни легенди, всички пълни с простота и смирение.