Сандвичите се угояват Instituto Tomas Pascual Sanz

Сандвичите могат да бъдат част от здравословната и балансирана диета, тъй като хлябът е един от основните източници на енергия в средиземноморската диета и "неподвижна" съставка в хранителната пирамида. Това заявява Беатрис Навия, професор във Факултета по фармация на Университета Комплутенсе в Мадрид, в рамките на кампанията „Хляб всеки ден“.

угояват

Въпреки това, има част от населението идеята, че консумацията на сандвичи ви напълнява и че консумирането на храна в този формат, между две филийки хляб, "е вредно за вашата диета и дори за вашето физическо състояние".

Във връзка с това той увери, че „погрешно е да се класифицират храните като добри или лоши или храни, които ви напълняват или отслабват, тъй като това, което трябва да се вземе предвид, е общата диета, а не храни в изолация“.