Санаторио Алиенде - Специалисти в грижата за вашия живот

Начало/Пациенти/Новини

Детското затлъстяване е патология, която засяга деца и юноши. Децата с това заболяване имат наднормено тегло за възрастта и ръста си.

живот

Детско затлъстяване у дома

  • Включете ежедневно всички групи храни (мляко, кисело мляко, сирене, месо, риба, яйца, бобови растения, картофи, сладки картофи, царевица или маниока, сушени плодове или семена и др.)
  • Извършвайте поне 60 минути физическа активност всеки ден.
  • Пийте вода всеки ден.
  • Консумирайте 5 порции плодове и зеленчуци дневно.
  • Намалете употребата на сол и консумацията на храни с високо съдържание на натрий, мазнини и захар.
  • Предотвратете децата под 2-годишна възраст да гледат телевизия и че консумацията при деца над 2-годишна възраст е ограничена до два часа на ден.