Плажът и морето Източник на здраве за възрастни хора
Актуална информация за всички транспортни сектори.
Все още има лято и още много месеци през цялата година, през която възрастните хора могат да имат възможност да пътуват и да вземат кратка или дълга ваканция. И тази година възрастните хора са по-загрижени от всякога за здравето си и за дестинацията, която най-добре им подхожда, за да бъдат добре, следователно експертите на водещата компания в стълбищните лифтове www.thyssenkrupp- homesolutions.es са анализирали ползите, които плажът и морето имат върху нашето здраве, но защо да изберем плажа?
Какво е толкова привлекателното на плажа? От момента, в който е измислено писането, са описани прелестите на морето. Може би това е топлата слънчева светлина, детският смях, красивите черупки или дори безкрайните възможности на необятно море, което се простира до хоризонта. Но едно е сигурно: хората са привлечени от океана.
Много преди плажът да е магнит за слънчеви бани, лекарите вярвали, че океанът има лечебни свойства като увеличаване на кръвообращението. Лекарите предписват пътувания до морския бряг или посещения в "болници за къпане", специални клиники, предлагащи процедури за баня с морска вода, още през 18 век. Последните научни изследвания потвърждават това близостта до морето може да подобри психическото и физическото здраве чрез намаляване на стреса и подобряване на дишането. Изследователите установили, че колкото повече „синьо пространство“ хората виждат в ежедневието си, толкова по-малко страдание и безпокойство изпитват. Проведени са проучвания и в стоматологични клиники и е установено, че пациентите, които са имали гледка към морето пред себе си, са усещали по-малко болка от тези, които просто са гледали лекарския кабинет. Това може да е внушителен ефект, но има и други по-очевидни. Това са някои, които са съставени от експерти от thyssenkrupp Home Solutions:
1. Облекчава стреса
Първата полза от ходенето на плаж е облекчаването на стреса. Слънцето и вълните комбинират работата, за да отпуснат напълно тялото, да го освободят от болката и да облекчат ежедневния стрес. Серотонинът не само се освобождава почти веднага, когато ударите плажа (серотонинът е ключов хормон за релаксация и щастие), но звуците и изображенията на плажа и океана са релаксиращи и носят мир. Успокояващите ефекти от звука на вълните често се избират за спални машини. Също така, светлинната терапия е нещо, предписано от лекари и терапевти, за да помогне на пациента да се бори с безпокойството и стреса.
2. Спите по-добре
След няколко часа на плажа, една от най-големите ползи, които човек ще изпита, е прекрасен нощен сън. За тези, които страдат от безсъние и търсят естествено лекарство, плажът е категорична препоръка, защото плажът помага за облекчаване на три ключови фактора, които инхибират съня: високи нива на стрес и безпокойство, липса на физическа умора и хормонален дисбаланс. На плажа не само се чувствате незабавно отпуснати, когато стъпите на пясъка, но и получавате страхотна тренировка само като ходите по него. Също така слънцето и понижаването на нивата на стрес незабавно помагат за регулирането на хормоните на човек, което улеснява тази нощ дълбоко, спокоен сън. Успокояващият звук на вълните променя моделите в мозъка ви и може да подпомогне дълбоката релаксация, помага за подмладяване на ума и тялото ви.