Само 5% от диетите, които започват през септември, са успешни

Испанците качват средно между два и четири килограма по време на празниците поради заседналия начин на живот и лошата диета

@abc_familia MADRID Актуализирано: 09/02/2019 01: 27ч

диетите

Свързани новини

Септември е месецът, в който испанците започват най-много диети, но само 5% от тях са успешни, според д-р Лопес-Нава, директор на отделенията за бариатрична ендоскопия на Университетската болница HM Sanchinarro (Мадрид) и HM Hospital Delphi на Барселона.

Според експерта испанците качват средно между два и четири килограма по време на празниците поради заседналия начин на живот и лошата диета. Тази ситуация води до това, че септември е месецът, избран от повечето испанци за започване на диета за отслабване, повечето от които без успех, според Ep.

Д-р Лопес-Нава обясни, че лятото е критично време за хора с наднормено тегло, защото тези две до три килограма са в допълнение към двете, които вероятно са събрали по Коледа и двете, които ще спечелят следващото лято.

«Това е кръг, от който е много трудно да се измъкнем без професионална помощ и ние може да ви накара да наддавате лесно 10 или 12 килограма за 10 години, със здравословните проблеми, които това води ", увери той.

Експертът посочва, че през повечето време диетата, която е започнала, е правилно проектирана, но това се проваля, тъй като е много трудно да се спазва, тъй като гладът и липсата на ситост пречат да се удължи за необходимото време.

Решението, казва той, е просто, но е необходима помощ. „Трябва да подходим към проблема с наднорменото тегло от цялостна гледна точка. От една страна, от известния три фронта: хранителен, физически и психологически, но също така помага на пациента да има по-малко апетит и ранно засищане, което увеличава спазването на диетата ", добави д-р Лопес-Нава.