Само 46% от читателите вярват, че най-калоричната диета е най-угоената - Страница 3 - MuscleCoop

Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Говоря за хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Това, което казвам, го казват доста често.
И това са хора, които са склонни да имат слаба чувствителност към инсулин и лоша мобилизация на мазнини.

Да, за мен тя прави вода навсякъде
- Протеинът, който е най-високият, трябва да се отчита на 3,3 kcal/грам
- Освен това протеините са в различен ред от мазнините и hcs, ние не ги поглъщаме, за да ги превърнем в atp. quЗащо ги добавяме към броя на калориите?
- С hcs има и teff, те трябва да се отчитат като 3,7 kcal/gr
- Мазнините и мускулите не са запаси от триглицериди и протеини, те са метаболитни органи.
Нашето тяло не е резервоар за гориво за кола.
Във всички процеси има хормонално посредничество.
- Как да броим фибрите? We Разделяме отлагаемото от неотлагаемото?
- Различните таблици дават различни стойности
- Има хранителни стойности, които са погрешни. Те имат несмилаеми части. Например ядки.

Както и да е, струва ми се, че си струва да се сравняват приема на субекти по много груб начин, но с много ограничения и неточности.

Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Проучване, проведено в моя Twitter:

Ето колко объркваща е картината

С други думи: Има хора, които смятат, че при кетоза не можеш да напълнееш. Че ако вземете кетогенна диета от 2500 kcal и към тази основна диета добавите половин литър масло и нищо няма да се случи, тялото ще реагира еднакво на всички нива и няма да спечелите грам мастна тъкан. Това се брои само инсулинът.

Някои се разстройват, казвайки „никой не би направил това“ (кой знае? Когато хората са пристрастени към маскарпоне, бекон и масло). Те се ядосват по същия начин, по който се сърди Хулио Басулто, когато му казваме, че захарта в плодовете също се брои, а той отговаря, че „никой не би изял 1 кг плодове на ден“.

Това е Кетогения, добре дошла

Отговорът на този въпрос е в тази тема.

(В още хиляда, където Сет излага своите теории и вече ни е измил мозъка с това, че високо протеинова диета от 2000 калории е еквивалентна на една от 1000 понички.)

Също така намерих нещо много интересно, вижте:

Здравейте, намерих нещо много интересно и за leroy, който не повярва, мисля сега, ако той повярва?:)