Салата за изгаряне на мазнини
И накрая, дойде моментът да се погрижите за себе си и да свалите излишните килограми! И това предполага да започнете да ядете типичната скучна салата от маруля и домати, която вероятно ще ви се отплати в дългосрочен план. Ако сте се идентифицирали с тази ситуация, прочетете тази статия и изпълнете тази вкусна рецепта; Ще видите, че салатите са вкусни и много полезни за сбогуване с излишните мазнини, ако комбинирате правилните съставки.
Ситуационни предимства ...Той е вкусен и много лесен за приготвяне, свеж и лек, затова забравете за чувството на тежест или възпаление; спомага за намаляване на нивата на мазнини, като в същото време се чувствате по-свободни, по-уверени и пълни с енергия; може да се включи и във всяко време за хранене.
Предписание
Съставки
- 4 чаши кейл (кейл) измити и дезинфекцирани
- 1 чаша сготвена киноа
- ½ чаша нарязана на кубчета червена чушка
- ½ чаша нарязана на кубчета жълта чушка
- 1 чаша краставица, нарязана на кубчета
- ½ чаша боровинки
- ¼ чаша нарязани препечени орехи
- 4 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици оцет
- 1 супена лъжица горчица
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Сол и черен пипер на вкус
Режим на подготовка
За винегрета:
- Смесете маслото и горчицата
- Добавете лимоновия сок, оцета, солта и пипера, разбърквайки енергично, докато се образува емулсия.
- Дръжте в купа