Салата от паста, броколи и риба тон

За да поемете на работа или да се насладите на прясна обядна храна, препоръчваме ви да опитате това Рецепта за салата от паста с броколи от риба тон че на порция ястие осигурява:

броколи

Съставки (за две порции)

140 грама сухи къси тестени изделия, 100 грама чери домати, 1 малко броколи, 4 супени лъжици царевични ядки, 1 кутия естествени филета от риба тон, 2 супени лъжици зехтин, сол и лимонов сок на вкус.

Подготовка

Първото нещо, което трябва да направим, е да измием цветята на броколи и ги сварете или по-добре, пригответе ги на пара, докато омекнат.

След като се сготви, запазете и сварете тестени изделия докато не стане ал денте. Оставяме го да се охлади, след като го приготвим и докато го измием домати череши, раздробяваме кръста на риба тон към естественото и ние обстрелвахме кочана на царевица или отцеждаме зърната от консерва.