Салата от ориз и зелен боб

Салатите винаги са изглеждали като доста добър вариант, когато искаме да се грижим за това, което ядем. Ясно е, че в зависимост от това какво ще използваме като съставки в салата, можем да го определим като наистина подходящ за диета за контрол на теглото или просто да се отдадем на нещо богато и свежо на вкус.

салата

Рецептата, която предлагам днес, е тази на a салата от кафяв ориз и зелен боб Винаги обичам да ям, когато търся нещо прясно и без големи усложнения. Също така е идеално да се носи на пикник и дори за обяд в офиса. По-лична бележка обаче, нека ви кажа, че всъщност не ми харесва идеята да се храним на бюро с очи, насочени към малките компютърни маймуни.

Съставки

Как да си направим салата от кафяв ориз и зелен боб

Варим зеления фасул в тенджера с вода и сол 15 минути или докато омекне. Отцеждаме, разрязваме на две и запазваме. Варим яйцето в тенджера с вода за 10-12 минути. Освежете в много студена вода, обелете, нарежете и резервирайте.