Салата от цвекло, ябълки и орехи - Мария Алкасар

Салата от цвекло и ябълка

ябълки

Тук ви представям тази идея за салата от цвекло, ябълка и орех. Можете да го консумирате по всяко време, придружавайки вашата порция протеини и въглехидрати. Ще можете да се насладите на различен вариант, много специфична смес от вкусове и хранителните вещества на цвеклото и ябълката.

The цвекло Той е много богат на фибри, антиоксиданти (неговият лилав цвят ни дава представа) и фолиева киселина. Той се бори със стареенето, предотвратява появата на ракови тумори, предотвратява и подобрява пикочните заболявания, като пречиства и намалява кръвното налягане. Цвеклото е богато на желязо и витамин С, което го прави идеален срещу анемия.

От своя страна, Apple това е „плодът par excellence за здравето“. Той е богат на витамини А, В и С и антиоксиданти, фибри и калий. Помага за контрол на холестерола и регулира чревния транзит.

След тези предимства не можем да устоим да ги комбинираме и да извлечем най-доброто от тези храни под формата на тази вкусна салата от цвекло, ябълка и орех. Е много лесно и бързо за изпълнение Y. супер здрави!