Салата Батавия с треска и краставица; след рецептата

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

треска

Днес искам да споделя a проста, лека рецепта и е много вкусно да започнете седмицата с десния крак и с по-добро разположение, ако правите някои диета с поглед към лятото. Най-хубавото е, че с това ястие, въпреки че е единственото ястие в менюто, то е балансирано от хранителна гледна точка. Витамини и минерали, протеини и мазнини с изключителна стойност от ръката на риба и зехтин, както и някои въглехидрати, присъстващи в хляба, за което се застъпва диетата за отслабване, далеч не са напълно изхвърлени, както обикновено се смята.

Успехът на a диета за отслабване, Както беше по-силно напоследък, това е много далеч от тези ограничителни режими, в които е включена само определена група храни. Въпросът е да се храните балансирано и да разпределите приема на храна в 5 хранения през целия ден. По-добре да ядете няколко пъти по-често, отколкото да изпиете веднъж или два пъти. Избягвайте пържени храни и храни с много мазнини и захар и включвайте повече плодове и фибри. Бих могъл да говоря безкрайно по тези въпроси, но целта днес е да представя моето предложение, богато салата от маруля batavia с краставица и треска, и нещо друго.

Всички права запазени от Tras La Receta

Съставки за приготвяне на салата от батавия с треска и краставица (2-3 човека)

  • 1 маруля Batavia (можете да използвате маруля ромен или айсберг, или просто каквото предпочитате)
  • 1 краставица
  • 150 гр обезсолена треска на люспи
  • 1 кутия естествен тон, добре отцеден
  • 80 гр козе сирене с червен пипер (на кубчета)
  • 1 кутия сладка царевица
  • 1/2 златна ябълка
  • 1 пролетен лук
  • 6-8 манзанилови маслини, нарязани