Салата айсберг - La Lechuga

За мнозина това е една от любимите марули по света, изглежда най-известната, формата му го прави приличат много на зеле (зеле) и е една от марулите, която дава най-много веднъж приготвени в салати или друг вид храна.

марулята айсберг

Въпреки факта, че марулята айсберг е много известна, нейното съществуване на маси като "Любимият" е противоречиво, защото е една от марулите, които по-малко допринася със здравето и човешкото тяло.

Научно наименование

Lactuca Sativa, сорт capitata.

Характеристики

Той е един от любимци на готвачи и готвачи за добавяне на елементи към салати но той не иска да влезе в ролята на друга съставка.

Имоти и предимства

Добре известно е, че марулите айсберг осигуряват най-малко хранителни вещества на своите сестри, но това не означава, че те не осигуряват хранителни вещества и ползи, напротив, това само показва, че те присъстват, но на по-ниски нива.

Зелените листа на всеки зеленчук са индикация, че те имат добра пропорция фибри, витамини, минерали, желязо а някои и желязо. Същите тези предимства се откриват и в марулята айсберг, така че не се притеснявайте да загубите хранителни вещества, когато ядете, защото без съмнение поглъщате приятелски зеленчук с тялото си и наистина здрави.