7 здравословни желания за заместване на сладкиши Bioguia
Ако се опитвате да се грижите за себе си или да отслабнете, но вашият проблем е изкушението за сладкиши, заменете ги с тези прости рецепти!
Ако се опитвате да се грижите за себе си или да отслабнете, но вашият проблем е изкушението за сладкиши, заменете ги с тези прости рецепти!
Започвам да яжте по-здравословно винаги е предизвикателство, а за любителите на сладкото може да бъде още по-трудно. Захарите могат да бъдат най-трудното нещо за заместване, заедно с рафинираните брашна, но най-трудното, без съмнение, е модифицирането на нездравословни, но удобни навици, като яденето на бисквитки и индустриални десерти, които са ултрапреработени храни.
Научете как да подготвите тези сингли "глад" сладка; винаги да имате един от тях под ръка в хладилника е начин да започнете да замествате храната с по-здравословна, без да страдате и да ви доставя удоволствието да ядете вкусна закуска или десерт всеки ден.
1. Ягодов сладолед с лимонада
Сладоледите са едно от най-големите изкушения за любителите на сладки зъби. Наситеният, кремообразен вкус е трудно заменим. Но хубавото е, че можем да приготвим плодови сокове, които, макар и да не са същите като яденето на кремообразен сладолед, могат да работят като вкусна закуска по всяко време на деня.
За да направите тези сладкиши, пригответе домашна лимонада, поставете вътре парчета измити ягоди и нарязайте на малки, и вземете във фризера във форма, с пръчка за сладолед. Ако нямате специална форма, можете да използвате чаша.
Можете също така да приготвите различни видове здравословен сладолед с плодове, като изберете тези, които ви харесват най-много.
2. Плодове на скара
Печенето на плодове може да бъде чудесен вариант за тези, които пропускат сладкиши, тъй като топлината карамелизира захарта, която се съдържа, постигайки по-концентриран вкус. Правенето им на скара или скара е бърза и креативна възможност.