° С; rcuma мощни 10 факта, които трябва да знаете
Актуализирано на 16 април 2020 г., 07:31
Проучванията потвърждават голямата му терапевтична сила, но за да получите максимални ползи, смесете го с други подправки и масло.
Куркумата е корен, свързан с джинджифила, широко използван в традиционните китайски и аюрведични лекарства за него противовъзпалителни и детоксикиращи свойства върху черния дроб. Основният му компонент е куркуминът.
Реализирано е повече от девет хиляди експериментални проучвания и отзиви за куркумин и всички са съгласни да покажат антиоксидантния, противовъзпалителния и антимикробния капацитет на куркуминоидните полифеноли, както и тяхната безопасност, тъй като почти не са наблюдавани противопоказания.
Истинската му ефикасност е поставена под въпрос само поради ограничената му бионаличност. Изненадата възниква, когато се покаже, че комбинацията от куркума с други компонентис позволява да се преодолее това ограничение. Казваме ви кои са тези компоненти, с които трябва да го смесвате, и други клавиши от куркума по-долу.
Лечебна куркума: по-доказани свойства
1. Какви свойства притежава куркумата?
Неговият активен принцип е куркуминът, агент с подчертана активност противовъзпалително чрез клетъчни сигнални пътища. Капацитетът му антиоксидантe предотвратява влошаването и активирането на туморните клетки, според проучвания върху животни.
Изследвана е неговата ефикасност при превантивното и допълващо лечение на рака.
2. При кои заболявания е посочено?
Това е много полезно в хронични болести като остеоартрит, Неврологични нарушения, автоимунен, депресивна Y. ракови заболявания, инхибира развитието и болката. Той е полезен и при заболявания като диабет, сърдечни заболявания, метаболитен синдром и псориазис.
Е детоксикация и защита на черния дроб. Използва се срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
3. Какви дози имат терапевтичен ефект?
СЗО препоръчва да не се превишава 1,5 g сух екстракт на ден (половин чаена лъжичка, или цяла, ако е прясно настъргана куркума). За да свикнете, можете да започнете с една четвърт и постепенно да увеличавате дозата.
При високи дози може да предизвика чувствителност към слънчева радиация.