Коя е най-добрата повърхност за стартиране на BBC News Mundo

Източник на изображение, THINKSTOCK

повърхност

Различните повърхности представляват различни рискове и ползи.

Андрю Мъри знае нещо или две за най-добрите повърхности за бягане. Прави го в Сахара, Арктика и джунглата. Освен това той е препускал десетте най-високи планини в Шотландия за един ден. И е завършил предизвикателството да изкара седем маратона за седем дни на седем континента.

Ежедневно обаче бързате от работа към вкъщи и обратно. В студения твърд бетон на града.

„Правя го като вид транспорт и за да набера скорост“, казва той на Би Би Си Мундо Мъри, който също е лекар по спортна медицина от едноименния Фалкултад в Шотландия. „Понякога тренирам до 110 мили седмично (около 180 км)“.