С по-малко протеини и повече въглехидрати, по-младата Mama Bio School of Nutrition

Яденето на малко по-малко, включително по-малко протеини в менюто ни и по-сложни въглехидрати е отлична диета против стареене, според изследване, проведено от Австралийския център Чарлз Пъркинс.

Новата диетична формула произтича от едно от последните проучвания на университет австралийски от Сидни: намаляване на количеството, което ядем, намаляване на ежедневните ни калории с 30 процента, намалява смъртността и болестите, свързани със стареенето.

Разбира се, никой не говори за недохранване. Е за обърнете тенденциите в храните от населението, при което през последните години приемът на животински протеин и оставете настрана въглехидрати от страх да не напълнее.

Научният екип е работил с мухи, червеи, мишки и с „резус макаци“, едно от експерименталните животни, най-сходни с човека. Последното проучване показа, че намаляването на приема на калории с тридесет процента свежда до минимум смъртността и заболявания като сърдечно-съдови проблеми и диабет, свързани със стареенето.

---