Бонска супа за отслабване - рецепта
Когато седнете на диета, искам вашата диета да помогне не само за изгаряне на мазнини, но и за насищане на тялото с всички необходими вещества и витамини. На всички тези критерии отговаря Бонската супа за изгаряне на мазнини, която също е много приятна за всички.
Бонска супа за диета - рецепта
съставки:
- целина - 1 връзка;
- домати - 5-6 бр .;
- пипер - 2 броя;.
- Бяло зеле - 500 г;
- лук - 6 бр;.
- Сос "Табаско" или "Чили" - на вкус;
- Сол и смлян черен пипер - на вкус.
подготовка
Всички зеленчуци и зеленчуци се измиват, нарязват се на случаен принцип на малки парчета, слагат се в тиган, заливат се с вода, така че да ги покрие напълно и да се поставят на огъня. Оставете супата да заври първо, след това намалете котлона и варете, докато зеленчуците омекнат. Накрая добавете малко сол, черен пипер и ароматен сос.
Бонска супа за отслабване
Ефектът от отслабването с бонската диетична супа е, че тя прочиства тялото ви, благодарение на свойствата на зеленчуците, които съдържа. Калорийното съдържание на бонската супа е средно и е 27 калории на 100g. Трябва да се помни, че хората, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт, могат да увредят това ястие, така че е по-добре да не злоупотребявате или да се консултирате с лекар, преди да седнете на диета, която включва тази супа.
съставки:
- Зеле - 300 г;
- домати - 3 броя;.
- моркови - 2 броя;.
- пипер - 2 броя;.
- Целина - 2 стръка;
- лук -2-3 парчета;
- джинджифил - 1-2 см;
- магданоз зелени, къри, чесън - на вкус;
- Вода - 2 литра.