° С; как оценявате; към хранителния статус La Cocina de Alimerka

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

cocina

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Със сигурност някога сте се чудили дали храненето ви е правилно. Хранителните интриги от всякакъв вид ни карат да заключим, че не сме сигурни дали се храним добре или сме добре подхранени.

Днес ще ви кажа грубо как да разберете дали човек е добре нахранен.

Започваме с тегло и височина. Тази история, която ни разказаха, че ако свалите десет килограма от височината си, теглото, което трябва да имате, се появява, защото все още е малко пахангера начин да го изчислите. В тази формула факторът „конституция“ не се взема предвид и е много важен. Спомняте ли си кога моделите Cibeles започнаха да се контролират според формула ИТМ, индекс на телесна маса (разделете теглото в килограми на квадрата на височината)? Те не ги оставиха по-ниски от 18,5. Това е много добро като началото на контрола на теглото в този деликатен свят, но какво се случи в Cibeles тази година? Е, момичета с голяма костна конституция, под тази цифра те бяха мъртви и бяха изгонени от парада едновременно с други момичета с много фина конституция, които около 18,5 бяха напълно хранени. Има повече фактори, които трябва да се вземат предвид освен височината и теглото.