° С; Как да се измери per; Доктор Куайк коремен метър

Основна навигация

• Instagram @doctorkuaik
• Уроци
  • Сърдечно-съдови заболявания
    • Урок № 1 за сърдечно-съдови заболявания: Коя е най-честата причина за смърт?
    • Урок № 2 за сърдечно-съдови заболявания: Определение и видове сърдечно-съдови заболявания.
    • Урок № 3 за сърдечно-съдови заболявания: Атеросклероза. Понятие и патофизиология.
    • Урок за сърдечно-съдови заболявания # 4: Основни сърдечно-съдови рискови фактори.
  • Артериална хипертония
    • Урок № 1 за хипертония: Значение, определение и класификация
    • Урок № 2 за хипертония: Правилни форми за измерване и запис
    • Урок за хипертония # 3: Промени в начина на живот
    • Урок № 4 за хипертония: Значение на спазването на лечението
  • Дислипидемия
    • Урок за дислипидемия №1 Въведение в дислипидемия
    • Урок за дислипидемия №2 Холестерол
    • Урок за дислипидемия # 3 Триглицериди
    • Урок за дислипидемия # 4.1 Как да намалим нивото на мазнини. Конкретни съвети.
    • Урок за дислипидемия # 4.2 Как да намалим нивото на мазнини. Общи съвети.
  • Диабет
    • Урок за диабет 1.1 #: Диабет, преддиабет и рисково население
    • Урок за диабет 1.2 #: Диабет, преддиабет и рисково население
    • Урок № 2 за диабет: Самоуправление на диабет тип 2
    • Урок № 3 за диабет: Диета при диабет тип 2
    • Урок № 4 за диабет: Физически упражнения при диабет тип 2
• Безплатно сваляне!

• Как се измерва обиколката на корема?

  Наднорменото тегло и затлъстяването отговарят на един от сърдечно-съдовите рискови фактори, на които днес се обръща повече внимание. Повечето хора са загрижени за теглото си и имиджа, който той може да проектира за нас самите. Въпросът обаче е не само за имиджа, но и за здравето. За тази цел един от начините да оценим нивото си на наднормено тегло или затлъстяване е чрез измерване на индекса на телесна маса (ИТМ). Съществуват обаче и други много полезни антропометрични параметри, които трябва да вземем предвид. Един от тях е известният коремен обхват. Така че, ако искате да знаете как да го измервате, препоръчвам ви да продължите да четете следващия пост.

  

  Начини за оценка на затлъстяването

  Един от начините за оценка и изчисляване на степента на затлъстяване или хранителния статус на човек, се основава на измерването на известния индекс на телесна маса (ИТМ). Този индекс се изчислява чрез измерване на връзката между маса (в килограми) и размер или височина (в метри) на квадрат (kg/m 2). Този индекс е измислен от белгийския статистик Адолф Куетле. Ако искате да изчислите своя ИТМ, можете да щракнете върху следната връзка (kuaik-link).

  В зависимост от резултата от споменатия индекс можем да получим следните степени:

  Класификация на ИТМ според Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO)

  Въпреки това, измерването на ИТМ при лица с атлетично телосложение и добре изградена структура може да ни даде объркващи резултати по отношение на нивото на наднормено тегло и затлъстяване. Това е така, защото споменатият индекс не дискриминира вида на телесния състав. Следователно субект с голяма телесна маса, с висока мускулна маса, може да има висок ИТМ, въпреки че има нисък процент мазнини.

  Зони за разпределение на телесните мазнини

  Трябва да знаем това мазнините могат да се разпределят в различни региони на тялото ни. Депозитът на същия в някои райони не е същият като в други. Всъщност сърдечно-съдовият риск може да бъде повлиян в зависимост от областта, където се отлага тази мазнина.

  В зависимост от местоположението на излишните мазнини има два вида затлъстяване. От една страна имаме периферно затлъстяване (излишната мазнина се намира в седалището, бедрата и ръцете). И от друга страна, ние имаме централно затлъстяване (излишните мазнини са концентрирани в корема). Това е последното, което има най-лошите последици за организма, тъй като излишните коремни мазнини могат да увеличат риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.

  ---