° С; как да повишите енергията си; до Ин
Актуализирано на 17 септември 2020 г., 15:50 ч.
Повече съзерцание, повече слушане и спомен, по-малко действие. В сегашното ни стресиращо общество упълномощаването на нашата Ин страна е от съществено значение за намиране на баланс.
Ин звучи слабо, пасивно, вяло, почти липсва решителност или неспособност за действие, в свят, който високо цени действието! Но ако се разбира като нашата възприемчива, мека страна, не подлежи на търсене, е толкова важно, колкото и ян, което също помага да се поддържа.
Ин, дори когато е конкретизиран в най-голяма неподвижност, също е енергия, само че в а вид енергия, която не сме свикнали да оценяваме. Както е описано от даоизма, ин и ян са противоположности, които си сътрудничат и се подкрепят взаимно, до такава степен, че едното винаги е включено в другото.
Ролята на ин, очевидно инертен, всъщност е зародиш, той съдържа в себе си цялото действие, което след това се разгръща, защото в паузи движението може да получи нов импулс и нов адрес. Когато се храним и пускаме, тогава може да се прояви най-дълбокото, което е в нас самите.
Как да повишите енергията си ин в един свят на ян
Нашето време не обича много Ин. Преобладаващите лозунги посочват отново и отново, когато „правите“: трябва да реагирате, да се движите, да напредвате, да се променяте, да решавате ... А ин е обратното: предлага нежно отношение, доброжелателност към себе си и нашите нужди, изоставете всички императиви.
В това „отпускане“ се обръща лесно внимание, което не предполага усилие и ние възприемаме повече. Тялото, на което даваме контрол, е на път да възстанови баланса си чрез механизмите, които има за това.
Поставете повече мълчание в живота си
Да посещавате Ин като отношение, в широк смисъл, да се научите да калибрирате силите и да ги захранвате, когато те залитат, е необходимо в явно ян, слънчево, мъжко общество, което подобрява силата, подобрението и надпреварата към незабавно удовлетворение в ущърб на по-женско спомняне, което жените знаят за своя хормонален цикъл и фазите на най-голяма уязвимост.
В този контекст на ян и мъжете, и жените трябва да култивират Ин, особено когато обвиняваме а излишна активност, социализация и стимулация. Въвеждането на тези малки жестове във вашата рутина е ключът към напредването по този път:
1. Ако тялото ви помоли да се разхлабите, слушайте го
Този завой към по-голяма информираност за нашите енергийни нужди тя е фина, често се състои от малки жестове, като например да се откажете от среща, ако сте уморени, колкото и да ви се иска или да изберете по-бавна скорост в момент на спешност.
Когато сме в състояние избягайте от диктата на ума, който прави плановете си многократно изключени от тялото, ние си възвръщаме определен суверенитет, защото решаваме да се изслушваме, да се грижим един за друг, да се уважаваме.
3 ефективни противоотрова срещу стрес
Прегърнете умората Вместо да изискваме да го преодолеем, това е акт на любов към себе си, който по-късно се връща към нашата ефективност и взаимоотношения с другите: той ни позволява да се пренасочим към света с по-голяма енергия, по-голяма умствена яснота и любовна нагласа, родена от това спокойствие на моментите, в които охраната е била спусната и е прието, че някои неща не могат да бъдат решени, поне за момента.