С чудодейните диети отслабваме, а не мазнини »El Comercio

„Не можем да очакваме да премахнем преди лятото това, което сме натрупали за цяла година“ Специалистът анализира днес в кабинета по здравеопазване рисковете от отслабване без лекарско наблюдение

Каролина Мунис е млада диетоложка, която днес следобед ще говори за затлъстяването и чудодейните диети в общинския интегриран център Пумарин-Хихон Сур. Събитието е част от цикъла, организиран от Здравната класна стая на EL COMERCIO.

-Как можете да разберете дали имате наднормено тегло или затлъстяване?

-Наднорменото тегло е етапът преди затлъстяването. Човек с наднормено тегло има индекс на телесна маса по-голям от 24 или 25 единици. Този индекс е много лесен за изчисляване, достатъчно е да разделим теглото си в килограми на нашата височина, изразена в метри и на квадрат. Това е най-използваният параметър, защото е много бърз, но има и други. Във всеки случай човек забелязва кога е с наднормено тегло. Ако дрехите от миналата година не стават, лошо. От 5 или 6 килограма над обичайното ни тегло, трябва да започнем да се контролираме.

-Дали жените са по-склонни да наддават на тегло от мъжете?

-Вярно е, че служа на повече жени, но не мога да обобщавам. Това, което се случва, е, че всеки пол дебелее по различен начин. Мъжете страдат повече от коремно затлъстяване. Жените, от друга страна, са склонни да натрупват мазнини по бедрата, корема. Както и да е, зависи от всеки човек. Всички сме виждали класическата дебела старица да спортува с много слаби крака.

---