Ървинг и други звезди от НБА стават вегетарианци Basketball Plus

други

Ти си тук

Ървинг и други звезди от НБА превръщат вегетарианците

12:12 29.01.2018 | Не е нужно да ядете месо или животински протеини, за да бъдете елитен спортист и много НБА потвърждават това с диетите си.

Мисленето, че всеки спортист трябва да консумира големи количества животински протеини, е едно от най-трудните предубеждения за изкореняване, според диетолозите. Това е, че в действителност не е необходимо да ядете месо, за да получите енергия и възстановяване на мускулите, достатъчно е само то да има протеини, независимо от произхода му. Ето защо все повече звезди правят радикална промяна в диетата си, което ги кара да бъдат напълно вегетарианци и дори понякога до крайност на веганството.

Един от най-известните случаи е случаят с разправителя на Бостън Селтикс Кайри Ървинг, който наскоро разкри в интервю, че е оставил месото и че е "физически най-добрият". Според показанията на основата от 1,91 метра и 25 точки средно: „Трябваше да се махна от това (за месото) и сега имам повече енергия от преди. Тялото ми се чувства страхотно! ".

В допълнение „прекъсвачът на ставите“, както го наричат ​​в НБА, посочи, че диетата му е „самомотивирана“ и че той направи „някои изследвания сам, за да ме накара да разбера, че това е най-доброто за тялото ми. " В хранително отношение включването на продукти като тофу, зеленчуци на пара и други заместители на растителни протеини, като семена, ще ни осигури същите ползи като консумацията им в месо или други животински продукти, без страничния продукт от липидите. Последните се посочват от много специалисти като една от основните причини за наднорменото тегло и свързаните с него заболявания.