Руж Диетата, с която Нанси Пазос свали 25 килограма
Журналистката осъществи два режима, които й позволиха за година и половина този спад. Нейните показания и това на лекаря, който я придружаваше в процеса.
Споделих тази бележка
От Флоренсия де Соуза
Нека празниците ви намерят съсредоточени
Физическата промяна, която Нанси Пазос постигна, като свали 25 килограма, е забележителна. Ето защо, предвид настойчивите запитвания за това как е постигнала отслабването си, журналистката реши да сподели своя опит в книга, която направи съвместно със специалиста, който я придружаваше през целия процес, д-р Сандра Молочник. Заедно те издадоха "La Balanza Hormonal", под редакцията на Planeta.
Molocznik, специалист по вътрешни болести и регенеративна, функционална и антиейдж медицина, казва, че в резултат на скорошното пускане на книгата броят на консултациите се е увеличил. Лекарят беше този, който ръководеше Pazos в два различни режима: първо ускорената метаболитна диета (DMA) на д-р Хейли Помрой; и второ, модифицираната кетогенна диета (DCM). Една от предпоставките, повдигнати от специалиста, е, че „диетите трябва да бъдат адаптирани към пациента, а не пациентът към диетите“ и това е резюмето на работата, която той е направил с плана, адаптиран към Нанси.
Йога ли е за всеки?
Празнувайте, за това става въпрос
"Направих две диети, DMA в началото и след това поддържах и продължавах да намалявам с кетона. В първата се концентрирах и казах" да или да, сега е "и направих диетата много строга и резултатът беше почти вълшебен, това беше много ускорен процес и истината е, че изпомпваше адреналин. Претеглях се всяка сутрин и виждах, че пада надолу и след това продължих. След това имаше процеси, при които застоях и имаше 2 дни че не слязъл, но след това поднових. не е имало момент, в който да се разочаровам ", каза водещият на радиопредаването 990 Pazos, в диалог с Руж.
В деня, в който всички искаха да бъдат Маргарита
"След като загубих, трябваше да направя поредица от пътувания и вече не можех да поддържам тази диета. В продължение на два месеца се отказах малко и качих 4 килограма от тези 18, които бях загубил. с DMA и поради много фактори не бих могъл да се концентрирам върху това, което тази диета изисква от вас, което е основно организиране на графиците ви и обръщане на внимание на храните, които можете да ядете един или друг ден. Така че застоях. В този момент Сандра ме убеди, че имам. Когато дойде моментът да променя диетата си и той ми предложи кетогенната. Въпреки че първоначално много се съпротивлявах, след това приех. С тази диета в началото минаха дните и не можах да загубя грам, " добави експертът.
Безмълвен
Голо образование
В този контекст той увери: „Разбрах, че имам логичен анализ на процеса, протичащ в тялото ми, а именно, че трябва да се науча да се детоксикирам от въглехидрати и да се науча да консумирам енергия от добри мазнини. На шестия ден ми се случи, че гладът беше изчезнал, а след това започнах да намалявам, свалих килограмите, които ми бяха останали и това е диетата, с която продължавам да се поддържам и днес. Имам кръвни изследвания от момента, в който започнах тази втора диета и от известно време по-късно достигнах ниво на холестерол малко по-здравословно, отколкото имах (от 400 отидох до 190) и глюкоза също (от 115 до 80). Сега продължавам, защото съм със здравословното тегло, но не е естетическият, а междувременно чувствам, че този начин да се грижа за себе си ми служи ".
Помислете за втората вълна
Направете приятели с кантара. Въпреки че диетата й помага да се поддържа, Нанси обобщава: „Не че никога повече не съм яла пица, но това, което се опитвам е да не превишавам количествата и да отида по протокол, затова помага да се претегляте всеки ден, вие не трябва да го карате да се страхува от мащаба. От това знаете как е останалата част от деня ви ".