Руптура на ахилесовото сухожилие - Форум на пациентите Page 66 еФизиотерапия
Разкъсване на ахилесовото сухожилие
Поздрави на всички, (особено на Пепе, Череу и Тоадвайн)
Не съм писал да отсъствам няколко дни. Продължавам да ви казвам, че днес имах преглед с травматолога:
- Погледна малко белега и усети сухожилието и ми каза, че е много добър, много отделен от кожата и много разхлабен. Той ме попита за способността ми да се движа и след това ме уволни с "това е напълно нормално". Не трябва да се връщам за консултация, с изключение на някакъв проблем. Казах му само, че започвам да подкрепям, защото той ми каза да не подкрепям нищо след 6 седмици и ми беше трудно да му противореча. Но ако успея да му удължа и да му кажа, че съм прекарал 2 дни в Замора (Сиера де ла Кулебра) шофирайки и разхождайки се (малко) без патерици, той със сигурност ще халюцинира.
В останалото, добре това: Вече карам с часове без проблем, въпреки че беше като тест, като се възползвах от факта, че щях да видя семейството. Разтягането на прасеца и солеуса, което физиологията препоръчва. Страхотни са, а кракът набира сила. Вече ми казаха, че мога да се занимавам с плуване (с изключение на плуване с бруст и пеперуда, заради ритниците) и скоро ще започна с велоергометъра (ще ви кажа, Toadvine, че вие сте експертът).
Също така, в понеделник започвам рехабилитацията на S.S. Ще бъде като удвояване на сесии, така че се надявам да спечеля сила и мобилност по-бързо, докато в Студентската клиника ще настояват за манипулация на сухожилията, масажи и упражнения за разтягане. С двойното лечение и упражненията в басейна, плуването и колоезденето ще видим колко бързо се възстановявам.
И започнах да „работя“ с нещо, което обичам: Dyn-Air. Това е един вид възглавница за упражнения за проприоцепция, нестабилна и с която забелязвате как работите с целия крак. Сега забелязвам, когато се опитвам да балансирам с единия крак (лошия), че поддържам почти цялото тегло на гърба (пета-калканеус), докато трябва да разпределя тежестта напред, което не правя от страх да не натоваря сухожилието и попадат в най-лошия баланс. Е, с Dyn-air на кратки сесии забелязвам перфектно как работя, за да поставя крака си в добра позиция, така че дори мисля да си купя такъв (той не достига 30 евро в специализирани области), за да свърша повече работа в У дома.
Както и да е, не искам да търкаля повече. Утре имам физио. добре, за да видя как изглеждам от понеделник (кракът ми вече не се подува), продължих с масажи с шипков гел за белега и с хидратацията на кожата на ходилото на крака и целия крак. О, и носенето на чорап Medilast, такъв, какъвто играех баскетбол и бягане, което работи чудесно за венозно връщане и предотвратяване на подуване. Препоръчвам го, когато свикнете с тях, не ги сваляйте за мотора, нито за бягане или други спортове.
Поздрави, насърчавам всички и поздравления за Cerreu и Toadvine за промените в шината и други. Вече можете да работите с квадрицепсите си и да мобилизирате коляното си, което е много важно.