Ролки от тиквички и пилешко алфредо; Укрепнете
Едно различно и оригинално ястие, за да се изтъкнат тиквичките!
ИНГРЕДИЕНТИ:
200гр печени пилешки ленти.
2 скилидки чесън.
1 щипка магданоз.
4 супени лъжици масло.
2 1/4 чаши мляко
Пармезан на прах
4 супени лъжици брашно
ПРОЦЕС:
Поставете маслото в тигана и след като се разтопи, добавете нарязаните скилидки чесън.
След като се зачерви малко, добавете брашното, млякото, малко сол, още малко пипер и разбъркайте.
По-късно добавяме изцедения лимон и шепа нарязан магданоз и разбъркваме.
След около 4 минути сваляме от котлона.
Взимаме тиквичките и ги нарязваме на филийки (можем да го направим с помощта на белачка).
След като получим резените, ги вземаме две по две и ги слагаме, така че едната да е една до друга (и малко по-горе).
Когато ги приготвим, ги намазваме с предишния сос и добавяме нарязаното пиле и малко моцарела отгоре.
Важно е да не натоварваме ролките твърде много, тъй като в противен случай няма да можем да ги навием. Ние търкаляме.
Избираме тава, безопасна за фурна, и я намазваме с предишния сос, като поставяме рулата отгоре (вертикално) и поръсваме пармезана.
Поставете във фурната при 375 ° за 30 минути.
Използвани продукти:
Ако ви е харесало, споделете!
ЗА АВТОРА
Пау Гарсия Лопес Казвам се Пау Гарсия Лопес. Изпитвам голям интерес към света на храненето и особено към въздействието на храната върху нашето тяло. Изучих по-високата степен на диетология и когато завърших, се присъединих към общността BePMF, от която в момента съм част. Смятам себе си за човек, който обича да е наясно с последните новини, изследвания и изследвания в тази област. И винаги с идеята: Ако сте това, което ядете, какво бихте искали да бъдете?
Подобни публикации
Препоръчително количество плодове
Плодовете са една от храните с най-голямо количество хранителни вещества и микроелементи, присъстващи в природата. В ...
Мини Fitzzas Сърце
Какъв по-добър план може да има в деня на влюбените от вечерята на фица с този специален човек? ...
ПЕСТО ПРОТЕИНОВА ПАСТА
Любителите на пастата! Насладете се на тази страхотна рецепта със сос песто от @laurarobisco и без съжаление. Тази рецепта се състои от ...
ШОКОЛАД И ЛЕШНИЦИ ПОДХОДЯТ НА ШОКОЛАДИТЕ
Кой каза, че не може да има подходяща Коледа? Не пропускайте тази рецепта за шоколадови бонбони ...
ПАНЕТОН КОЛЕДНИ ПОДХОДЯЩИ
Известният италиански коледен десерт в най-подходящия и здравословен вариант! Какво чакате да опитате? ...