Ролята на психолога в наднорменото тегло на детето
Когато някой друг има проблема, всичко изглежда различно, по-ясно. Решенията изглеждат по-очевидни и решенията, които трябва да се вземат по-лесно. Но когато нещо се случи с нас, с нашето семейство, не винаги е лесно да продължим напред и да поправим случващото се. Мислите ли, че детето ви е с наднормено тегло? Притеснявате ли се от диетата им, но не знаете дали вие обръщате внимание твърде много или наистина има какво да се реши? Когато сте родител, чувството за вина дебне навсякъде и може да се появи семе на съмнение. Ако е така, най-доброто, което можете да направите, е да се информирате и да оставите съмнението настрана. Ето защо ви предлагам това интервю, благодарение на сътрудничеството на Ана Саро, от @blisspsicologia.
Как да разбера дали детето ми с наднормено тегло се нуждае от професионална помощ
Ана препоръчва да „започнем със здравословни хранителни навици за всички. Би било чудесно, ако семейството започне да се развива лесни съчетания, които насърчават упражненията, като да използвате стълби вместо асансьори, да свикнете да ходите пеша, вместо да шофирате навсякъде ... Също така научете детето да готви Y. да ни придружава до покупката за да разберете, че не всичко здравословно е "лошо". Храненето здравословно и с вкус е приятен начин да се включите в собствената си диета. Ограничаването на „отворения бар“ в кухнята и установяването на часове за ядене на „сладкиши“ работи доста добре “.
За да разбере дали се нуждаят от специалист, Ана обяснява, че „най-хубавото е, че когато говорят с педиатър и правят измервания на ръст и тегло, те коментират своите притеснения. Този професионалист ще ви каже дали наистина е необходимо или с малките съвети, които споменах преди, е достатъчно да започнете. "
Познайте причините за детското наднормено тегло, за да се справите по-добре с проблема
Според опита му в консултацията, „има два вида причини, които, когато те съществуват едновременно в едно и също дете, произвеждат перфектната буря. От една страна, причините биологични и физиологични че според последните проучвания може да бъде тегло по-голямо от 3500 кг при раждане, прием на мазнини, равен на или по-голям от 38%, голяма консумация на сладкиши, безалкохолни напитки, колбаси и ниско съдържание на плодове и зеленчуци, че дейностите на детето са заседнал и който също не практикува спорт. Но от друга страна има психологически: лошо справяне с разочарованието, високи нива на тревожност, ниско или депресивно настроение, скука, проблеми у дома или в училище, нестабилни образователни стандарти, очевидно липса или излишък на внимание от страна на болногледачите. "
Как да направите първите промени
Ясно е, че семейството може да има много работа, за да помогне за решаването на проблема. Ана ни обяснява как „децата се учат да ходят, да говорят, как да се хранят, учат, да бъдат хора, етика ... и как научават всичко първо в семейството и когато се присъединят към образователния свят, също в училище. " Затова преди всичко „трябва да имаме предвид, че децата са малки имитатори. Всъщност това е неговият стил на обучение винаги, но особено когато езикът все още не съществува. " „Истината е, че децата ядат това, което им позволяваме и ако ние като възрастни имаме лоши хранителни навици, детето ще ги придобие. По същия начин детето може да се научи да имитира поведението за успокояване на безпокойството си чрез храна, ако това е, което вижда у дома, и да извършва заседнало поведение, ако този тип поведение е нормално в семейството. "