Ролята на доброто хранене в нашето здраве - Диетолог Понтеведра
Няма съмнение, че храненето е един от основните стълбове за нашето здраве и общото ни благосъстояние. Въпреки цялата налична информация за това как да се храните правилно, признаци на лошо хранене продължават да присъстват сред населението: наднормено тегло, повишени заболявания, причинени от лоша диета, ниска консумация на зеленчуци и зеленчуци или предпочитание към нездравословна храна.
Значението на правилното хранене
Храненето играе решаваща роля в правилното функциониране на имунната система, този, който отговаря за справяне с външните агресии и защита на тялото ни от вредни бактерии. Нашето тяло е в състояние да живее в хармония с тези патогени благодарение на имунната система, ако сме лошо подхранени излагаме този баланс на риск и компрометираме нашата устойчивост към остри инфекциозни процеси.
Как можем да се храним правилно?
Можем да мислим така храната, която ядем, е нашето гориво и които ни помагат да възстановим тялото си, по този начин ще осъзнаем колко е важно да консумираме здравословна храна. Като диетолог-диетолог във Виго, ние вярваме в това здравословното хранене и правилното хранене са източник на благополучие, както физически, така и емоционални.