Родени да бъдат тайни изгубени герои на сила и издръжливост; Революционен фитнес
В новата си книга Макдугал описва подробно „изгубените тайни“ на човешките възможности. И изненадващо (или не) те имат ясен паралел с философията на революционния фитнес.
Точно както Born to Run насърчи мнозина да избягат от бягащата пътека във фитнеса и да изхвърлят абсурдните атлетични обувки, надявам се Родени да бъдат герои мотивирайте другите да изоставят типичните машинни съчетания, да спрат да тренират като роботи и да започнат да тренират като хора или по-скоро като герои.
Ето моето резюме на книгата.
Люлка от юнаци
Историята се развива в Крит, люлката на цивилизацията, произходът на гръцката митология. Древните гърци не са коленичили пред светци или обещания за чудеса. Те не спазваха заповедите и не чакаха да пристигне спасител. Те се възхищаваха и се опитваха да имитират подвизите на своите герои: Херкулес, Улис, Персей, Язон ... За гърците, героизмът не беше мистериозна вътрешна добродетел, а поредица от способности че всички ние можем да се развиваме и разгръщаме, когато ситуацията го изисква.
Бързо напред 2500 години. Крит по време на Втората световна война. Островът е окупиран от нацистите. Стратегическата позиция на Крит в Средиземно море е ключова за Хитлер. Фюрерът иска да го използва като транзитен пункт за германското нашествие в Русия. Въпреки че е малък остров, обитаван предимно от селяни, битката не е била лесна. Потомците на древни герои се изправят срещу могъщата немска армия.
През 1944 г. малка група бунтовници планира невъзможното. Подвиг, достоен за Одисей и неговите другари от „Одисеята“: отвличане на нацисткия генерал, отговарящ за окупацията. Отвлечете го от укрепената столица без оръжия, освен собствените му тела.
За да постигнат това, те ще трябва да се възползват от изгубените тайни на силата и издръжливостта. Нека да видим няколко примера.
Тренирайте за живот
Според Макдугъл класическите тренировъчни упражнения не са много ефективни за подобряване на тялото ви и най-вече, те не те подготвят за живота. Като пример той ни разказва историята на Жорж Хебер.
Жорж е бил офицер във френския флот, дислоциран на остров Мартиника, Париж на Карибите. През 1902 г. внезапно изригване на вулкан разпространява ужас на острова. Жорж отиде на спасителна мисия, спасявайки многобройни животи. Въпреки усилията им резултатът беше опустошителен: над 29 000 мъртви.
След катастрофата Хеберт беше посрещнат във Франция като герой, но вътре той не спираше да се чуди колко хора са били предадени от собствените си тела. Колко са умрели ненужно от неспособността си да скачат, да бягат, да пълзят или да плуват за живота си.
Това отражение накара Хеберт да започне своята истинска „спасителна операция“: да възстанови физическите способности на предците, които сънародниците му бяха загубили поради комфортния живот на града.
За Хеберт хората живеят в смъртоносна фантазия. Те предполагат, че когато дебне опасност, някой ще дойде да ги спаси и те спират в зависимост от телата си. Те забравят, че са проектирани да катерят, скачат, бягат, плуват, хвърлят и се бият. Нашето тяло е по-гъвкаво от това на всеки друг вид, но ако не използвате неговите възможности, ги губите.
Тази тъжна ситуация мотивира Хеберт да замисли и разпространи своята философия за обучение, Естественият метод, основан на повишаване на вродените ни физически възможности и интегрирането им с фокус на обслужване към другите.
Е за бъдете силни, за да бъдете полезни. Да бъдете подготвени за това, когато животът ви или животът на другите зависи от това, което тялото ви може да направи. Това е наистина важно, а не как изглеждате без риза.
За съжаление войната за физичност над функцията спечели битката и дългият период на мир след Втората световна война накара Естествения метод да забрави.