Болки в сърцето - винаги се консултирайте с лекар
Тревожността е добре известна като симптом на много психологически състояния, но често води до физически симптоми, включително един от най-ужасяващите - дистрес. Тъй като болката в сърцето ми се счита за признак на сериозни здравословни проблеми, това предизвиква голяма загриженост у хората. Много често обаче тези болки са само една от последиците от тревожността. Как да деактивираме психосоматичната болка, която всъщност сочи към сериозен срив в тялото?
Тревожност и необичайни физически симптоми
Сърцебиене, изпотяване, гадене, замайване - това са типични симптоми на тревожност.
Въпреки това, значителна част от хората, които страдат от повишена тревожност, са налице и с по-малко типични симптоми, като:
- Изтръпване в краката;
- Усещането за загуба на контрол;
- Слабост във врата;
- Болка в сърцето.
Симптомите, които се появяват при определен човек, зависят от характеристиките на неговото психологическо състояние, как реагира на трудни ситуации и други характеристики.
Защо ме боли в сърцето
Ако имате болка в сърцето ми, най-малкото е да отидете на лекар, за да сте сигурни, че причината за това - не-сърдечно-съдови заболявания.
Това ще ви спести от поне една причина за безпокойство.
Хората, които страдат от високи нива на тревожност и пристъпи на паника Паническите атаки - страх от нищото, Причината за болка в сърцето обикновено са следните:
- Хипервентилация Пристъпите на тревожност и паника водят до факта, че човек има много бърза мускулна контракция, вдишвайки твърде много кислород. Последицата може да бъде не само болка в сърцето, виене на свят и замаяност - ако подът се плъзга под краката ви, слабост и други неприятни симптоми.
- Дистенция. Най-често тревожността е излишък на газове и, като следствие, подуване на корема (това, между другото, допринася за хипервентилация). Поради подуване Раздуване - ако те се пукат вътре, увеличавайки натиска върху белите дробове, причинявайки болка в сърдечната област.
- Психосоматична Много хора не вярват, че емоционалното състояние може да причини истинска болка във физическото тяло. Въпреки че този феномен все още не е намерил ясно обяснение, известно е, че хората с повишена тревожност, особено ако се притесняват от възможни проблеми в собственото си тяло, изпитват истинска болка, въпреки че няма причини за тази реалност. Появата на болка плаши правата и допълнително засилва мъката, но често тази болка е доста безобидна.
Как да различа болката, причинена от тревожност, от тази болка в сърцето ми?