Ръководството за средиземноморска диета, от теория до практика, е представено в Мадрид

МАДРИД, 6 февруари (EUROPA PRESS) -

Конфедерацията на потребителите и потребителите (CECU) Мадрид представи този четвъртък ръководството „Средиземноморска диета, от теория към практика“, изготвено от президента на фондация Alimenta tu Salud, Рамон де Кангас.

Както CECU обясни в изявление, текстът засяга хранителните ползи от този модел, които се основават на неговите модели и набор от храни, а не на отделните продукти.

"Яденето на зеленчуци, плодове и бобови растения, готвенето с екстра върджин зехтин, планирането на ястията през седмицата и излизането на пазара със съставен списък за пазаруване може да ни помогне да следваме здравословен средиземноморски модел", обясни той.

По този начин Де Кангас предупреди, че настоящите ритми в живота и лекотата на достъп до храни, които допринасят за създаването на „обезогенна“ среда, правят „придържането“ към тази диета „по-ниско от препоръчаното“.

---