Ръководство за допълващо хранене - Nestlé Baby & me
Вашето ръководство да започнете да давате на бебето допълнително хранене
Поздравления за постигането на този вълнуващ етап и се забавлявайте, хранейки бебето си с първите му храни. Започването на храненето на бебето с храни, различни от мляко, е нова вълнуваща стъпка в неговото хранително развитие, но често идва с много въпроси. Може би се чудите кои твърди храни се препоръчват първо, как да разберете дали бебето ви е готово и как наистина да започнете. Указанията по-долу ще ви помогнат да преминете през тази фаза.
Пълноценно хранене за малки коремчета
След шестмесечна възраст бебетата се нуждаят от допълнителна храна заедно с кърмата, за да насърчат растежа и развитието. Тъй като стомахът ви е все още малък, тези храни трябва да съдържат висока степен на хранене. Желязото е едно от важните хранителни вещества, от което бебетата се нуждаят на тази възраст, така че първите храни, които въвеждате, трябва да са богати на желязо. Месото е чудесен източник на желязо и се препоръчва като една от първите храни на детето ви.
Детските зърнени храни също предлагат пълноценно хранене за малки коремчета. Те са създадени, за да осигурят основни хранителни вещества в малка порция, което е идеално за малки коремчета, които не могат да побират много храна наведнъж. Детските зърнени храни са лесно смилаеми и са обогатени с желязо, което ги прави добър избор за първите няколко супени лъжици нови храни. Започва с по-тънка консистенция и след това преминава към по-плътна текстура, докато бебето ви свиква да се храни с лъжица. Това ви помага да сте в крак с вашите развиващи се хранителни умения. Въвеждането на нови текстури и вкусове в точното време е важна част от създаването на здравословни хранителни навици за цял живот.
Как да разбера дали е готов?
Малките бебета все още не са развили уменията да придвижват твърда храна в устата си и да поглъщат задоволително; След като бебето навърши 6 месеца, то ще развие двигателните умения, необходими за седене по време на хранене, гребане на храна и завъртане на главата, когато е доволно.
Вижте следните основни етапи:
- Седите без помощ, защото вече контролирате горната част на тялото си.
- Обърнете главата си надясно или наляво.
- Движете ритмично езика си напред и назад, когато поставите малка лъжица на устните си. Това ви позволява да приемате храната и да я поглъщате. Може да отнеме няколко дни, за да свикнете да се храните с лъжица, но ще научите бързо!
ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ
Винаги е добра идея да говорите с вашия педиатър за това как да започнете да давате на бебето твърда храна около 6-месечното му посещение.