Рискът от заседнало поведение при шофьори на камиони

поведение

Заседналият начин на живот е един от сериозните проблеми, с които се сблъскват шофьорите на камиони. Всъщност, 60 процента от тези професионални шофьори признават, че не правят никакви упражнения, в сравнение с 21 процента, които казват, че практикуват някакъв вид спорт. Те са цифри, извлечени от изследването Радиография на носителя: към промяна в навиците в сектора.

От само себе си се разбира, че бездействието може да причини сериозни здравословни проблеми на шофьорите на камиони. Най-известният е наднормено тегло, това засяга не само професионалните шофьори, но и голям брой хора в нашето общество. Наднорменото тегло и затлъстяването става в голямото зло на 21 век.

Наднорменото тегло и затлъстяването: големите злини

Според Световната здравна организация наднорменото тегло е четвъртият рисков фактор за смърт в световен мащаб. Наднорменото тегло води до други заболявания като холестерол, диабет и хипертония. СЗО съветва поне те да бъдат направени два часа и половина упражнения седмично. Поради специалните работни условия на професионалните шофьори, този брой часове упражнения рядко се достигат.

По този начин и според същото проучване, на което сме се позовавали по-рано, 41 процента от превозвачите са с наднормено тегло Y. 32 процента вече могат да се считат за затлъстели.

Други данни, които това проучване ни казва, са, че 45 процента от тази група казват, че спазват балансирана диета. Въпреки това, 55 са изложени на риск от увеличаване на затлъстяването и наднорменото тегло.

Разбира се, дейността на професионалния шофьор го затруднява да спазва здравословна диета, защото храненията в ресторантите са чести. Трябва обаче да се положат усилия да се увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци и се опитайте да ядете пет пъти на ден, както е посочено от СЗО.