Рискови фактори за затлъстяване - инж

рискови

  • У дома "
  • Най-големите здравословни проблеми в Южна Каролина »
  • Затлъстяване »
  • Рискови фактори за затлъстяване

Най-често срещаният рисков фактор за затлъстяването е енергийният дисбаланс. Теглото е балансът между количеството енергия или калории, които получавате от храната и напитките и енергията, която тялото ви използва. Погълнатите калории трябва да бъдат равни на количеството енергия, което тялото ви използва, за да изпълнява нормални функции като дишане, смилане и физическа активност (като упражнения). Ако тялото ви поема същото количество енергия, което използва, теглото ви остава същото. Ако тялото ви използва повече калории, отколкото приемате, отслабвате. Ако консумирате повече калории, отколкото тялото ви използва, напълнявате и това води до затлъстяване.

Физическата неактивност е друг рисков фактор. Има много причини, поради които американците не са физически активни. Хората прекарват часове пред телевизори и компютри, когато работят или си почиват. Хората използват коли, вместо да ходят пеша. Съвременните технологии намаляват физическата работа, което намалява необходимостта от изгаряне на калории. Без физическа активност хората не изгарят калориите, които ядат от храната и напитките.

Нашата настояща среда също насърчава затлъстяването. В кварталите липсват тротоари и безопасни места за забавление. Това затруднява хората да бъдат физически активни. Забързаните работни графици карат хората да не отделят време за упражнения.