Рисковете за здравето от прекомерно нисък холестерол
Ние знаем опасността от хиперхолестеролемия, но. Какво се случва, когато ни "липсва" холестерол?
Испанската фондация за сърце (@cuidarcorazon) дава ясно да се разбере, че холестеролът е вид естествена мазнина, присъстваща във всички клетки на тялото, която е от съществено значение за правилното му функциониране, при условие че тя присъства на подходящите нива.
Черният дроб е отговорен за производството му, но ние също можем да го получим чрез прием на храна в чийто състав преобладават тези липиди.
Също така е важно да знаете, че има два вида холестерол, ниската интензивност или LDL, считани за „лоши“, поради способността му да се придържа към артериалните стени и да възпрепятства нормалния поток на кръвния поток, и HDL, чиято функция е именно да противодейства на негативните ефекти на първия, транспортирайки излишъка му обратно в черния дроб, за да може да бъде унищожен и елиминиран.
Перфектният баланс между липидите
По-голямото или по-малкото присъствие на холестерол в кръвта до голяма степен влияе върху общото здравословно състояние и особено върху сърдечно-съдови. Испанското общество за артериосклероза (@sea_es) предупреждава, че високото ниво на мазнини е едно от основните рискови фактори не само за развитието на това заболяване, което включва стесняване (стеноза) и втвърдяване на артериите, но и срещу сърдечно-съдови и мозъчно-съдови инциденти като инсулт.
Ясно е, че възрастен човек с висок холестерол, повече от 200 mg/dl., трябва да се опитате да го намалите с промени във вашата диета и здравословни навици на живот, които не могат да липсват достатъчно упражнение, но в много по-редки случаи рискът за здравето е не в излишък, а в дефект, особено ако този, който е в минимални нива, е "добрият" холестерол, HDL.
В нашето тяло няма нищо случайно и това вещество изпълнява важни функции, от намеса в образуването на жлъчни киселини, до съществено значение при производството на някои хормони, като хормони на щитовидната жлеза.
Причината за хиперхолестеролемия се крие основно в излишния прием на храни с високо съдържание на мазнини, особено наситени и транс-мазнинигенетика, нещо, което може да бъде решено с промяна в диетата, но проблемът е малко по-сложен, когато се говори за обратната патология, хипохолестеролемия, което предполага, че нивата на холестерола са необичайно ниски.