Рисковете от интернет диетите

Мислите ли, че можете да намерите идеалната диета за вас в Google? Премислям. Това са рисковете от спазването на диета без надзор на човек с минимална бакалавърска степен по хранене.

рисковете

Те идват от ненадеждни източници

Освен ако не е престижен комуникационен носител или уебсайт на експерт в тази област, на призната институция, не можете толкова лесно да се доверите на информацията, която намирате в интернет. Много от списанията или блоговете, които публикуват на здравни или хранителни теми нямат екип от специалисти по хранене, така че съветите, които могат да предоставят, не са научно или медицински обосновани.

Те не отчитат конкретните нужди

Чудодейните диети можете да намерите в интернет всички са еднакви. Никога няма да намерите алтернатива, която да отчита вашите физически характеристики, възраст, здравословно състояние и т.н. Следването на диети от този характер излага здравето на много хора, тъй като може да навреди на вашето благосъстояние. Възможно е приятел или познат да е използвал определено лекарство, но това не означава, че ако го следвате, това ще има същите ефекти върху тялото ви.

Те насърчават културата на непосредствеността

Друга от типичните характеристики на интернет диетите е привидна скорост с които обещават да покажат своите ефекти. „Как да отслабна за 15 дни?“, „Отслабнете с 5 килограма за седмица“, „Спуснете корема за три дни“. С това всичко, което правят, е да популяризират културата на непосредственост, вместо да популяризират здравословни навици.