Рисковете от ананасовата диета - Lift-EMV
Диетолозите предупреждават, че диетите, базирани на една храна, причиняват значителни недостатъци в храненето
Мадрид | 12 · 10 · 15 | 16:02
Новини, запазени във вашия профил
Рискове от диети, базирани на една храна. Гети Имиджис
Диетите, базирани на една храна, придават форма всяка пролет и есен, времена, в които скалата става обект на внимание, тенденция, която се повтаря от десетилетия и която причинява важни недостатъци в храненето на тези, които ги следват.
Диетата с ананас включва фокусиране на диетата за няколко дни върху този плод в различните му версии с леки добавки на въглехидрати, протеини и зеленчукови бульони или кремове в някои от ястията или в две от тях в по-малко строгия му вариант и че не би достигнал 1000 калории на ден.
Както обяснява на Infosalus д-р Рейна Гарсия Клосас, ръководител на отдел по хранене и диететика в клиниката Санза в Барселона, тъй като във всяка диета, фокусирана върху една храна, има недостиг на хранителни вещества и загуба на течности В случай на по-диуретични храни като ананас, има загуба на мускулна маса и неизбежен ефект на възстановяване след връщане към обичайната диета с предишно възстановяване на теглото и дори увеличаване на него.
Ананасът е плод с диуретични свойства, което означава, че спомага за елиминирането на течности от тялото и че съдържа ензим, наречен бромелаин, който помага за храносмилането, което го прави препоръчителен за хора с храносмилателни проблеми или тежко храносмилане. Лекарят обаче си спомня, че въпреки че ананасът може да ви помогне да загубите течности, това не се случва с мазнините, тъй като никоя храна не помага сама за изгаряне на мазнините.
В допълнение, Гарсия Клосас посочва, че диета от този тип като план за катастрофа възможно само при здрави хора и най-много за ден или два без значителни физически усилия.