Хранителната консултация - Кристина Барозу Диетолог-диетолог
В моята хранителна консултация ще работим като екип, за да открием кои са реални проблеми от вашата диета и какво промени трябва да направите, за да постигнете целта си. Изтеглете моите цени на тази връзка.
Елате на моята консултация по хранене, ако се чувствате идентифицирани с някоя от тези ситуации.
Мислите ли, че е време да поставите промяна в живота ви, и вашата диета е много важен момент за вас. Това създава чувство на неудовлетвореност и предполага значително намаляване на вашите самоувереност всеки път, когато сте опитвали и не сте успели да интегрирате тези промени, които знаете, че имате нужда. Смятате, че с вашия ритъм на живот е невъзможно да се храните добре
Вашата диета е най-добрият и най-лошият ви кошмар. Наистина се наслаждавате на яденето, може би твърде много и се страхувате, че промяната на начина на хранене ще означава да се откажете от това удоволствие. Но знаете, че същото удоволствие, което получавате, когато се храните, не ви помага да постигнете целите си и ви кара нещастен в дългосрочен план.
Не се чувствате комфортно с тялото си, или защото сте с наднормено тегло, или защото бихте искали да имате повече килограми и не смеете да решите проблема. Може би мислите, че не сте способни, Може би сте съществували от много години и сте свикнали да живеете така.
Отслабване и контрол
- Ще научите трикове, за да олекотите обичайните си ястия.
- Ще ви помогна да идентифицирате навици, които не ви помагат да отслабнете и ще намерим други, които да ви позволят да го направите и да го запазите.
- Ще създадем рутина за отслабване, която ви подхожда.
- Ще се научите да управлявате запоите на вашите събития и да балансирате вашите излишъци.