Рискове от пиене на излишна вода

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Както знаем, пия вода Това е от съществено значение за нашето здраве и тялото, тъй като ежедневно елиминираме течност, средно 2,3 до 2,5 литра, която се разделя на урина, пот, дишане и изпражнения.

пиене

Поддържането на хидратация е необходимо, особено в горещ климат; някои специалисти обаче коментират, че пиенето на твърде много вода може да навреди на здравето.

Специалистът по хранене Фернанда Алварадо споменава, че може да причини хидроелектролитно разстройство, известно като хипонатриемия който съобщава за ниска концентрация на натрий в кръвта.

Симптоми на хипонатриемия са гадене, главоболие, объркване, подуване на корема и умора.