Рина 90-дневна диета за отслабване за три месеца

Рина 90-дневна диета обещаващи резултати за 3 месеца.

Искате ли приятелска 90-дневна диета, която не изисква отказ от любимите ви храни? Диетата на Рина се вписва идеално.

рина

За 90 дни ще загубите 15 до 20 кг, дори ако ядете тестени изделия, хляб или шоколад. Освен това режимът обещава да направи повече от това да ви помогне да отслабнете - това ще промени метаболизма ви, като свикне да изгаря калории по различен начин.

Какви са принципите на 90-дневната диета Rina ?

Програмата Rina 90 Day Diet е замислена като цикъл, в който ще повторите 4 дни хранене с различни видове храна: протеин, нишесте, въглехидрати, витамини. Веднъж на всеки 7 повторения (28 дни), ще имате общ ден за детоксикация, в който ще пиете само вода.

Принципът на този дисоцииран режим е на по-лесното храносмилане. Вашето тяло обработва по различен начин протеините, нишестето и въглехидратите и по време на храносмилането, което включва всички тях, ще имате допълнително търсене.

Ако в рамките на един ден ядете храни от една категория, храносмилането ще бъде по-бързо и по-ефективно.

В допълнение, като обхваща всички групи храни и има дни, посветени специално на приема на витамини в големи количества, Rina 90-дневната диета също осигурява здравословен начин на живот.

В края на 90 дни метаболизмът ви ще свикне с този тип подход и ще ви бъде по-лесно да поддържате теглото си.

Как действа Rina 90-дневна диета?

Преди да започнете да детайлизирате 90-дневната диета на Rina, напомняме ви, че всяка диета включва две основни съставки, които не бива да забравяте дори сега: Консумацията на вода Y. спорт.

Най-малко 1,5 литра вода и 30 минути движение на ден ще допълнят резултатите от хранене.

Както беше обяснено по-горе, по време на 90-дневната диета Rina ще повторите 4-дневна диета. Не забравяйте, че ден 29 е посветен на детоксикация и имате право само да пиете вода.

След този ден 4-дневният цикъл се възобновява. Изключително важно е да се спазва редът на дните и неговите правила, защото най-малкото отклонение може да развали всички усилия, положени дотогава.

За да ви е по-лесно да следите, препоръчваме ви да запишете всичко в календар.

На 90-дневната диета Rina вашата закуска трябва да съдържа всеки ден поне 90% плодове: ябълка, круша, банан, праскова, грозде, сливи и др. Сушени плодове, семена, пресни зеленчуци или маслени плодове могат да се добавят към пресни плодове във всяка комбинация.

Плодовата закуска трябва да се спазва независимо от темата на деня. С изключение на деня на детоксикацията.

Искате да отслабнете и нямате търпение да спазвате диета или по различни причини не се придържате към диета. Подобно на известната диета, хапчетата на Рина са проектирани от спортен лекар и сега са най-популярният метод за отслабване в света.

Диетичните капсули Rina са създадени за хора, които не могат да спазват диетата и искат да отслабнат, без да променят начина си на живот. Те намаляват апетита и стимулират метаболизма, за да свалят излишните килограми.

Можете да свалите 20 килограма за 90 дни. Хапчето на Рина действа върху тялото в продължение на 8 часа, през които гладът и желанието за сладко се потискат. По този начин можете да ядете по-малко и да се чувствате пълни с енергия. Излишните килограми ще изчезнат за рекордно кратко време.

Какви са съставките на хапчето Rina? Хапчето за отслабване на Рина включва 100% натурални съставки с доказана ефикасност без вредни ефекти: Гуарана, Гарциния, Камбоджа, екстракт от зелен чай, кафе, ананас.

Ползи от диетата rina

  • Помага да отслабвате последователно през 90 дни и може да спрете идеалното си тегло, без да излагате здравето си на риск, като лишавате тялото си от важни хранителни вещества.
  • Той не само ви помага да отслабнете, но и гарантира промяна в метаболизма. Повече информация за базалния метаболизъм (тук)
  • Това е гъвкава диета, която не ви кара да искате "забранена" храна, защото веднъж на всеки 4 дни можете да ядете почти всичко.
  • В края на 90-те дни, за да поддържате диетата, ще можете да спазвате правилата за здравословно хранене, научени по време на диетата.

Какви са предпоставките на диетата Рина?

Храните включват три важни групи хранителни вещества:

  • въглехидрати
  • грес;
  • протеин.

Първата група включва две подгрупи:

  • сложни въглехидрати или нишесте;
  • прости въглехидрати или захар.

Храносмилателният процес на 90-дневната диета Rina е различен за всяка категория, която има определено място в храносмилателния тракт.

Например, в случая на групата нишесте, на втория ден от диетата Rina, процесът на храносмилане започва в стомаха и завършва в първата част на тънките черва.

В допълнение, продължителността на храносмилателния процес също се различава. Някои продукти се трансформират напълно под действието на стомашни киселини и ензими само за няколко минути. В случай на други механизмът може да продължи ... почти винаги.

Представете си за момент, че по време на хранене консумирате две несъвместими храни от гледна точка на храносмилателния процес. Всеки от тях изисква определени ензими, точна времева рамка и подходяща среда.

Не е изненадващо, че толкова много хора страдат от стомашни разстройства. Проблемът е как се комбинира храната.

Дори не можете да очаквате нищо друго, тъй като някои продукти веднага се усвояват в стомаха. В случай на други, храносмилателният процес е леко „забавен” поради появата на ферментация.

Храносмилателни фази в 90-дневната диета на Рина

Във Вселената всичко се извършва с определена честота: сезоните, движенията на планетите, часовника, живота на живите организми ...

Храносмилането включва три цикъла, всеки с продължителност приблизително осем часа:

  • почистване;
  • хранене;
  • храносмилане.