Рибни шишчета с манго - Gurmé
| 200 гр. от риба тон |
| 8 скариди |
| 1 манго |
| 1 червена чушка |
| 4 чери домата |
| 2 лука |
| зехтин и сол. |
| Калории | 61 ккал/100гр |
| Протеин | 0,6 гр/100гр |
| Грес | 0,4 гр/100гр |
| Въглехидрати | 12,5 гр/100гр |
| Гликемичен индекс | петдесет |
Шишчетата са оригинален начин за представяне на храна. Освен това те ни позволяват да комбинираме голямо разнообразие от храни в едно ястие. Тези, които предлагаме днес, сме приготвили с манго, риба и зеленчуци. добър апетит!
Първо нарежете на кубчета мангото, чушката и рибата тон. Ще нарежем домата на две половини, докато лукът ще бъде обелен и също нарязан на кубчета.