Риана, нейната диета за отслабване

Барбадоската певица държи под контрол теглото си на диетата на Саут Бийч. Ние ви разказваме подробно от какво се състои.

Всеки път това певицата от Барбадос излиза на сцената, оставя всички с отворени уста не само заради зрелищния си гласов поток, но и заради страхотното си тяло. Риана има мощна фигура, От чувствени извивки до максимум, сякаш е истинска латиноамериканска. Освен това тя обича да се облича, за да покаже тялото си, затова сме свикнали да я виждаме да привлича вниманието с тоалети от всякакъв вид, тесни дрехи и невъзможни деколтета. За да го направи, тя трябва да се чувства добре относно размера си и за това Риана залага диетата South Beach, създадена от кардиолога Артър Агатстън. Ако искате да знаете какво представлява и какви са ключовете му, продължете да четете, защото тук ви го обясняваме много подробно.

риана

The кардиолог Артър Агатстън създаде план за хранене на South Beach, за да се погрижи за него пациенти с проблеми с наднорменото тегло и тревожност, като импулсивно хранене. Ключът към неговия разединен метод е в изключете въглехидратите (хляб, картофи, тестени изделия) на първия етап: те влияят на инсулина (хормон, който контролира глюкозата в кръвта), така че колкото повече ядем, толкова по-гладни сме. Диетата се състои от три фази:

Детокс фаза. Престоява 14 дни. Той е най-строгият и отслабването е внезапно: 6 килограма по-малко. Целта на този етап е контролирайте нивото на кръвната захар и премахнете апетита (сладкиши), които генерират безпокойство. Забранени: брашно, ориз, тестени изделия, хляб, плодове. Позволено: говеждо, риба, птици, яйца. Не гладувате, защото ви позволява да ядете, докато не се почувствате доволни.