Rhodiola Вземете най-добрата си версия на духове и жизненост

В продължение на години целият екип на Кохерентна диета приема Родиола да се изправят срещу ежедневните усилия с енергия и добро настроение.

Септември, вихърът от подготовка за връщане на работа и обратно в училище: униформа, книги, учебни пособия, извънкласни дейности, фитнес зала, коригиране на графиците ... това добавя към изтощение и лошо настроение поради смяната на сезона и края на празниците.

Какво е хроничен стрес

Във времена на голям стрес, жизнеността и концентрацията са намалени, има спад в защитните сили и хронично провъзпалително състояние.

Смята се, че 20-40% от населението страда от хроничен стрес. Ако искате да знаете степента си на професионално изгаряне или хроничен стрес, направете теста, който предлагаме в тази статия.

Какво е RHODIOLA

Rhodiola rosea (нейните цветя миришат подобно на розите), е известен като арктически корен, кралска корона, златен корен или роза roseworth. Това е адаптогенно растение, използвано в традиционната руска медицина. Расте в студени райони като Арктика, Сибир, Исландия ...

Използването му датира от 77 г. сл. Хр., Гръцкият лекар Диоскорид документира медицинските приложения на растението и викингите ги използват, за да бъдат по-силни и по-устойчиви, използвано е както в Китай, така и в Русия за подготовка на астронавти. Представете си какво може да направи за вас!

Родиола свойства

Няколко проучвания показват, че той има релаксиращи и антидепресантни свойства, подобрява толерантността към стрес и повишава мотивацията и благосъстоянието.

Неговите биоактивни компоненти (розавини, принадлежащи към фенилпропаноиди и салидрозид или родиолозид, получени от фенитанол) са способни да регулират нивото на стресовия хормон, известен като кортизол; и за стимулиране на настроението, чрез инхибиране на моноаминооксидази А и В, т.е.предотвратяват невротрансмитери като серотонин и допамин.

Родиола има и антиоксидантни свойства, благодарение на съдържанието на танин и флавоноиди. За това, което се счита за растение против стареене, помага да се спре преждевременното стареене.

Ползи от добавката с родиола

Намалява нервността, раздразнителността, безпокойството и физическите соматизации, причинени от хроничен стрес, чрез балансиране на хормоните кортизол и катехоламини-адреналин и норадреналин-.
Благодарение на своите адаптогенни свойства, той благоприятства степен на адаптация, която позволява на вашата физиология да се справи със стресовата ситуация по по-гениален начин.
Борба с депресията и подобряване на оптимизма, предотвратява разграждането на невротрансмитерите серотонин и допамин.
Активира паметта и концентрацията. Подобрява интелектуалната работоспособност и биоелектричната активност на мозъка.
Стимулира и защитава имунната система чрез възстановяване на хомеостазата и активиране на тимуса.
Повишава физическата издръжливост и спортните постижения, намалява умората и съкращава времето за възстановяване. Намалява мускулната ацидоза и натрупването на лактат и амоний.
Помага за хормоналния баланс и елиминирането на токсините.
Помага за постигане и поддържане на идеалното тегло. Благодарение на състава си в озарин и салидрозид, които активират ензима липаза, който метаболизира мазнините.
Стимулира анаболните процеси (увеличава гликогена благодарение на липогенните ензими).
Активира либидото и сексуалната функция, благодарение на своите релаксиращи и енергизиращи свойства.
Забавя преждевременното стареене, поради своите антиоксидантни свойства и защото активира синтеза на митохондриална ДНК.
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като намалява липидите в кръвта.