Rhodiola rosea, билката срещу стрес
Екстрактът от корена на билката родиола има адаптогенни свойства, които помагат на тялото да се адаптира и да се противопоставя на физически и екологичен стрес, повишава устойчивостта си към външни фактори на стрес като топлина, студ, шум и надморска височина, подобрява енергията и енергията на мозъка.
Какво е родиола?
Наричан още златен корен или арктически корен, родиола се използва медицински от векове в Русия, Скандинавия, Гърция и Централна Азия. Днес се използва като хранителна добавка за увеличаване на издръжливостта, енергията, силата, вниманието, паметта и помощ при управление на стреса.
Това е малко издръжливо вечнозелено растение, което расте в студени райони, като Сибир, Арктика и Северна Азия, Северна Америка, Европа и Обединеното кралство, където, за да оцелеят в екстремно време, тези растения развиват специални съединения, които им помагат да устоят тежки условия на околната среда.
Използва се в продължение на хиляди години в традиционната медицина поради високата концентрация на органични съединения, като феноли, алкалоиди, флавоноиди и хинони. Веществата, за които се смята, че са най-важни по терапевтични причини, са розавина, розарина и колофон, среща се само в растението родиола розова, а не в нито един от другите видове от семейство родиола.
Екстрактът често се предписва за намаляване на умората, стреса и депресията, популярен е и като спортна добавка, повишаваща производителността и издръжливостта. Използва се и за лечение на инфекции, разстройства на нервната система и дори рак.
Между основни ползи, приписвани на консумацията на родиола Те трябва да увеличат енергията, спортните постижения, да намалят стреса; помощ при отслабване; подобряване на депресията; помага за преодоляване на надбъбречната умора; контролират нивата на кръвната захар; и стимулира и защитава имунната система.
Счита се за a мощен адаптоген което позволява на нашата физиология да се справя по-добре със стресови ситуации, като се използва като терапия при астенични състояния като нарушения на съня, липса на апетит, раздразнителност, хипертония, главоболие и умора.
Коренните екстракти могат помагат и при отслабване, чрез ускоряване на изгарянето на мазнините в тялото ни, когато се комбинира с упражнения.
Може да се използва и като помощно средство при естествено лечение на заболявания като Паркинсон, Алцхаймер или деменция.
Ползи за здравето от rhodiola rosea
Ползите от родиола са широко използвани за подобряване на работата, стрес, безсъние, умора, депресия и повишена спортна издръжливост, полезни ползи както за спортисти, така и за широката общественост.
Rhodiola за подобряване на спортните резултати
Rhodiola rosea повишава концентрацията, физическата устойчивост и ни дава трайна енергия през целия ден, поради което се използва широко в спортните добавки.
Използва се за подобряване на физическата издръжливост и намаляване на времето за възстановяване след тренировка. Чрез увеличаване на броя на червените кръвни клетки има повече кислород в мускулите ви и облекчава физическата и умствена умора, увеличава метаболизма и стимулира по-голямата циркулация на кръвта и кислорода в тялото. Когато органите получават повече кислород, те функционират по-ефективно, особено мускулите, нервните клетки и мозъка.
Rhodiola биохимично променя тялото ви, за да ви осигури по-голяма устойчивост и да ви помогне да се възстановите по-бързо от физически упражнения, повишава физическата работоспособност, като стимулира производството на АТФ (аденозин трифосфат) в тялото, основният източник на енергия за вашите клетки.
Родиола работи най-добре при спортисти, които правят дългосрочни аеробни упражнения, като велосипедисти, бегачи или маратонци. Може да се консумира като заместител на кофеина в подкрепа на интензивни тренировки, като същевременно се избягва прекомерната консумация на кофеин.
Също така за хората, които се опитват да намалят или елиминират кофеина от диетата си, добавките с родиола могат да облекчат симптомите на отнемане на кофеина.
Rhodiola rosea е адаптогенна билка, която намалява стреса
Rhodiola rosea се счита за една от най-добрите лечебни билки за намаляване на стреса. Когато стресирате най-много, какво се случва след това? Е, чувствате се изтощени и уморени, стресът изчерпва енергийните ви запаси. Родиола, като адаптогенна билка, помага да се справи със стреса, независимо дали е физически, емоционален или екологичен, като нормализира правилната функция на надбъбречните жлези, които са разположени в горната част на бъбреците и които са важни при справяне със ситуации на стрес.