Резултати от кръвни тестове за човек, който е веган от 10 години - Vegan Nutrition -

Искахме да прикачим снимките на резултатите от изследване на кръв и урина на много близък човек, който е веган от 10 години. От 21 години, с 31 сега.

резултати

Диетата им е разнообразна: плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, семена, ядки и капризи от сладки и сладкиши от време на време, разбира се. Няма скъпи или трудни за намиране продукти. Покупка на супермаркети и квартални магазини, на нормални цени, храна за цял живот. Важно е да не забравяте да приемате достатъчно витамин В12. 100ug на ден или 2000ug на седмица. Кликнете за повече информация относно витамин В12 и веганството.