Резолюции за 2019 г. Отслабнете и влезте във форма El Estrecho

С пристигането на новата година и края на тържествата има много граждани, които отиват фитнес зали и диетолози за да премахнете излишъци от обилни ястия празници, които са накарали телата ни да се натрупват излишни килограми.

За него диетолог, Исус Еспиноса, идеалното е да се върнете към традиционният ни прием и всеки ден стига да е здравословна и балансирана диета, не попадат в чудо диети и потърсете съвет от специалисти и специализирани монитори. "Нашето тяло чрез органите пречиства храната от приема ни и нашата мисия е да улесним вашата работа с лесно смилаеми продукти".

Исус Еспиноса

В нашата ден за ден важно е да се вземат предвид различни аспекти като нашия трудова дейност, нашият начин на живот и преди всичко нашите хранене, „Променете простите и рафинирани захари за пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци -както сурови, така и варени - това ще ни задоволи повече от бутилирани или смесени, салати с ядки и с протеини като риба тон, които съдържат полиненаситени мазнини".

---