Режим на Дюкан Подобни диети
В нашата борба за отслабване ние търсим ефективни диети които ни позволяват да отслабнем с необходимото тегло, като същевременно преминем минималното страдание.
Режимът на Дюкан обещава бързо и ефективно отслабване, като същевременно ни обещава глад или нужда от храна. Това е така, защото по време на диетата ще влезем в кетоза, която ще ни накара да се чувстваме сити през по-голямата част от деня и нашата мания за храна изчезва.
въпреки това, има диети, подобни на режима на Дюкан които се основават на практически същите принципи като този, само че някои правила се променят, което ви позволява да ядете други видове храни и превръзки, които са забранени в Dukan.
Ще се опитаме да обясним какви са тези подобни на Дукан режими за да можете да търсите по-подробна информация онлайн и по този начин да решите коя диета е по-подходяща според вашите вкусове и нужди.
Диети, подобни на режима на д-р Пиер Дюкан
Pronokal диета
Вече говорихме по негово време за разлики между Pronokal и Dukan . Да кажем, че в Pronokal се приемат и много протеини, но те са предимно синтетични, тъй като идват в сашета, които ще трябва да готвим или смесваме с вода, за да ги пием директно.
Диетата Pronokal също е по-скъпа от режима на Dukan, но ще бъдете внимателно наблюдавани от Вашия лекар. В Pronokal ще трябва да преминете през 8 фази, докато в Dukan това ще бъде 4.
Диета на Аткинс
Диетата на Аткинс е диета, която може да постигне много задоволителни резултати, ако се спазва добре. Основната разлика с режима на Дюкан е ясна и тя е тази в Аткинс можете да ядете мазнини с храни като бекон, майонеза, наденица с бекон ... както и сушени и хиперкалорични сирена, без това да повлияе на загубата на тегло. Освен това всички меса и риба могат да се готвят както искате, тоест не е нужно да се придържате към месото на скара. По този начин можете също да консумирате целия зехтин, от който се нуждаете, както за готвене, така и за дресинг на салати.