Резервирайте Изкуството да отслабвате без диета

Искате ли да се научите как да отслабвате ефективно, здравословно и без страдание?

резервирайте

От ръката на диетолога-диетолог Ксавие Валес ще откриете ключовете за хранителното превъзпитание и метода iDietista, за да отслабнете и да не си го възвърнете отново.

В това ръководство ще се научите да идентифицирате здравословни храни, за да отслабнете, как да отслабнете, без да гладувате или да броите калории, рисковете от причудливи диети, емоционалната стойност на храната и система за изхранване, без да зависи от забранителна диета.

Книгата включва практически случай и опит и психологически стратегии, които диетологът използва с пациентите си, за да овладее глада и да сведе до минимум закуските между храненията.

Ако многократно сте се проваляли в опитите за ограничителни диети за отслабване, това ръководство може да ви помогне да разберете как персонализираното хранене, новите технологии и научната строгост могат да ви помогнат да отслабнете, да подобрите здравето си и да се храните правилно веднъж завинаги.